WAS IST BREATHWORK?

Breathwork ist eine kraftvolle Atemarbeits-Technik, mit der du in einen veränderten Bewusstseinszustand - in eine Trance -  kommst, "nur" durch die Nutzung der Kraft deines Atems. Man nutz den Atem gezielt als Werkzeug zur Stärkung des Wohlbefindens auf allen Ebenen: körperlich, emotional, geistig und spirituell.

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BREATH OF OM ATEMTECHNIK

Die Atemtechnik, die wir dabei verwenden, nennt sich "bewusstes verbundenes Atmen" (conscious connected breathing): das Ein- und Ausatmen erfolgt tiefer, schneller und ohne Atempause. Vorrangig wird durch den Mund geatmet.
Während der Breathwork Session, die ca. eine Stunde dauert, kannst du eine Vielzahl von Empfindungen und Emotionen erleben.

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ATEMTECHNIK

Die intensiven Atemzüge können zu einem gesteigerten Energiefluss im Körper führen, wodurch Blockaden gelöst und Spannungen abgebaut werden können.

Oft werden Gefühle der Verbundenheit, bedingungslosen Liebe, der Leichtigkeit, des Fließens und des losgelöst Seins von äußeren Einflüssen, sowie einer tiefen erholsamen Entspannung, die den ganzen Körper umfasst, erlebt.

ERFAHRUNGSRAUM

Darüber hinaus öffent diese intensive Atemarbeit einen Erfahrungsraum, der tiefgreifende emotionale und spirituelle Erfahrungen ermöglicht.

Durch den veränderten Bewusstseinszustand kannst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein und zu tieferliegenden Ebenen deines Geistes erhalten. Dies kann zur Heilung von emotionalen Wunden, Traumata, zur Bewusstwerdung unbewusster Muster und zur Erweiterung des Selbstbewusstseins und -wertes führen.

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EIN AKT DER SELBSTLIEBE

Breathwork bietet dir eine wertvolle Möglichkeit, ein tieferes Verständnis deines eigenen Wesens zu erlangen. Es ist eine Reise der Selbsterforschung und Transformation, die es ermöglicht, die Grenzen des Bewusstseins zu erweitern und ein Gefühl von Ganzheit und Verbundenheit zu erleben.

Alleine sich die Zeit für eine Atemreise zu nehmen, ist per se schon Selbstliebe pur. Die Erfahrungen unterstützen dich dabei, dich mehr zu spüren, selbst zu lieben und anzunehmen.

MUSIK, FREQUENZEN & KLÄNGE

Begleitet wird die Breathwork Session von lauter, archaischer Musik, Trommeln und Rasseln, um über die akustische Wahrnehmung den Trancezustand zu vertiefen. Du nimmst die Musik, Frequenzen & Klänge nicht nur über dein Gehör, sondern über jede einzelne Zelle wahr.

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TRANCE

In Trance bist du in einem veränderten Bewusstseinszustand, in einer tiefen körperlichen Entspannung, wobei die geistige Aufmerksamkeit stehts präsent ist. Dadurch wird dein Denkerhirn - Monkey Mind - zurückgeschalten und das limbische System, die Gefühlsebene, in den Vordergrund gerückt.

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SCHAMANISMUS

Durch meine schamanische Ausbildung und jahrelange Erfahung mit Einzelpersonen und Teams/Gruppen, habe ich meinen eigenen Stil des Breathworks entwickelt, der von der höchsten göttlichen Liebe geleitet und begleitet wird. Ich öffne für jede Session einen für die Teilnehmer und mich, heiligen Raum, der Sicherheit und Geborgenheit bietet.

Somit darf sich alles zeigen und an die Oberfläche kommen, für das du bereit bist. Dein System (damit meine ich deinen Geist, Körper und deine Selle) kennt deinen Weg und wird dich leiten.

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WEITERE ATEMTECHNIKEN

Es gibt viele verschiedene Atemtechniken, wie zum Beispiel: Holotropes Atmen, Rebirthing, Atemreduktion, Wim-Hof, Pranayama. Je nach Bedürfnis, Lebenssituation und Intention, wählt man für sich die Passende.

Dein Atem begleitet dich dein ganzen Leben - beginne, die Kraft und Weisheit zu nutzen!

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KONTRAINDIKATIONEN

du solltest kein Breathwork machen bei:

Schwangerschaft, akuten Verletzungen oder Operationen (in den letzten 8 Wochen), hohen unkontrollierten Bluthochdruck, Herz-Kreislaufproblemen, Schlaganfall, Epilepsie, Asthma, Diabetes, Psychosen, Bipolare Störung, Osteoporose, Glaukom (Grüner Star), Netzhautablösung, Aneurysmen

-> es gibt jedoch viele andere wunderbare Atemübungen, welche du statt einer Breathwork Session machen kannst. Melde dich gerne bei uns.